糖尿病自我管理百科

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前言

第一章 深度解析糖尿病

1.了解糖尿病

2.为什么会患糖尿病

3.糖尿病的检查

4.糖尿病的防治措施

第二章 糖尿病患者日常饮食保健法

1.营养素与糖尿病的关系

2.糖尿病患者的合理饮食原则

3.糖尿病患者的科学饮食计划

4.对糖尿病患者有益的常见食物

第三章 糖尿病患者日常药物保健法

1.能降糖的西药

2.能降糖的汉方草药

第四章 糖尿病患者自然疗法调养

1.糖尿病按摩疗法

2.糖尿病拔罐疗法

3.糖尿病熏洗沐浴疗法

第五章 糖尿病患者特殊人群的日常保健

1.不同类型糖尿病患者的日常保健

2.不同并发症糖尿病患者的日常保健

第六章 糖尿病患者的生活调养法

1.防治糖尿病要有正确的生活习惯

2.良好控制血糖的生活法

3.糖尿病患者日常应注意的保健有哪些

4.护理糖尿病患者时异常情况的处理方法

5.护理糖尿病患者的常识

6.糖尿病患者的四季生活调养法

第七章 糖尿病患者的运动调养法

1.适量运动可有效防治糖尿病

2.糖尿病患者运动时的注意事项

3.糖尿病患者的运动原则

4.糖尿病患者的运动“三步曲”

5.糖尿病患者如何科学地运动

6.推荐糖尿病患者做的运动

7.适合糖尿病并发症患者的运动

8.就算再忙也可以做的运动

第八章 糖尿病患者的心理调养法

1.糖尿病患者应避免陷入的心理误区

2.糖尿病患者正确的心理状态

3.家人要给予糖尿病患者支持

4.他人的帮助，让降糖更容易

5.培养一种爱好：我喜欢，我快乐

6.学会自我调节、疏导情绪的办法

7.糖尿病不同人群的心理调适

8.战胜恐惧的方法

9.用阳光疗法治疗糖尿病

10.用音乐法缓解紧张和焦虑

11.用花香疗法治疗糖尿病

附录1 糖尿病患者最想知道的33个问题