精简吴式太极拳

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前言

深悟浅解太极拳

练好太极拳的三个阶段

初级阶段

（一）基本功练习

（二）盘架子

（三）带攻防含义

中级阶段

（一）学会太极推手

（二）学会“听劲”、 “懂劲”、 “问劲”和“变劲”

高级阶段

（一）演练虚实变化，掌握阴阳变化

（二）必须做到以下三点

吴式太极拳基础

（一）太极拳的八方线

（二）圆周和角度

（三）步型

（四）手型

精简吴式太极拳

太极推手

（一）精选太极推手36个主要经典理论原文

（二）太极推手中的36劲