田径耐力性项目优秀运动员训练负荷监控

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序

Abstract:

前言

第一章 概念

一、耐力素质与耐力性项目

二、训练负荷

三、训练负荷监控的概念

四、训练负荷监控意义与内容

第二章 历史研究

第一节 训练负荷

一、训练负荷概念研究

二、训练负荷的定量与定性

三、训练负荷的分类

四、训练负荷结构

第二节 训练负荷监控研究

一、国外的研究进展

二、国内的研究进展

第三节 田径耐力性项目训练负荷的监控研究

一、研究进展

二、历史研究的不足与本研究的重点

第三章 理论研究

第一节 田径耐力性项目

一、耐力性项目

二、田径耐力性项目的特点

第二节 田径耐力性项目优秀运动员训练负荷监控

一、训练负荷监控的主要内容

二、训练负荷监控主要技术路线 如图7

三、训练负荷监控的主要指标

四、田径耐力性项目优秀运动员训练负荷监控体系

第四章 实践研究

第一节 课训练负荷监控

一、有氧耐力训练负荷监控

二、无氧耐力训练负荷监控

三、混合耐力训练负荷监控

四、总结

第二节 周训练负荷监控

一、基本周训练负荷监控

二、赛前周训练负荷监控

三、比赛周训练负荷监控

四、恢复周训练负荷监控

五、总结

第三节 阶段训练负荷监控

一、基础训练时期训练负荷监控

二、比赛时期训练负荷监控

三、恢复期

四、总结

第四节 周期训练负荷系统监控

一、周期训练负荷监控（以女子3000m障碍组为例）

二、小结

第五节 高原训练的训练负荷监控

结语

致谢

参考文献