更新时间：2019-01-01 00:09:05
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版权信息
引言 一位母亲的正念之路
推荐序 化平凡为卓越
第一部分 知识准备
01 为什么我们要立即行动
02 神奇的大脑
03 大脑的运作
第二部分 心理准备
04 充分利用这本书
05 调到孩子的波段
06 与孩子读论大脑
第三部分 开始践行
07 正念呼吸
08 正念感知
09 乐观
10 幸福
11 感恩
12 愤怒
13 悲伤
14 恐惧
15 公情
16 善行
尾声
致谢
