更新时间：2019-01-05 01:46:16
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前言
人体经穴图
手太阴肺经经穴
手少阴心经经穴
手厥阴心包经经穴
手太阳小肠经经穴
手阳明大肠经经穴
手少阳三焦经经穴
足太阳膀胱经经穴 ①
足太阳膀胱经经穴 ②
足阳明胃经经穴 ①
足阳明胃经经穴 ②
足少阳胆经经穴
足太阴脾经经穴
足少阴肾经经穴
足厥阴肝经经穴
督脉经穴
任脉经穴
经外奇穴 ①
经外奇穴 ②
经外奇穴 ③
经外奇穴 ④
第一章 生命的动力：气血
什么是“气”？
“气”来自何方？
“气”的作用
“气”的运动方式
气的运动与五脏六腑的关系
中医说的人体的“气”有多少种
1．元气：人体生命活动的原动力
2．宗气：推动血气的运行
3．营气：营养全身，化生血液
4．卫气：温养脏腑，护卫肌表
人体气虚可出现在任何脏腑组织
人体“气”的运动失常面面观
1．气滞：局部或全身的气机不畅或阻滞所致
2．气逆：多由情志所伤
3．气陷：以气的升举无力为主要特征
4．气闭：多因七情过极而引起
5．气脱：全身性功能衰竭的病理状态
血：维持人体生命活动的基本物质
揭开“血”生成的秘密
“血”的主要功能有哪些
1．濡养作用
2．运载作用
3．血是精神活动的基本物质基础
体内的“血”是如何运行的
心主血脉是什么意思
“心主身之血脉”与“肺朝百脉”的关系
血虚自然百病丛生
人体血液运行失常状况有哪些
1．血瘀：局部疼痛的根源
2．血行迫疾：精神疾病的病因
3．出血：病因多而症状多
第二章 养生就要养气血
血为气之母
气为血之帅
气血充盈才会有好的容颜
气血足才能百病无
1．不可忽视气血
2．气血正平，长有天命
补气血先补脾胃
1．脾与气血的密切关系
2．怎样保养脾胃
3．别让不良情绪伤害脾胃
胖人补气，瘦人补血
1．胖人补气
2．瘦人补血
情绪也会影响气血
1．喜
2．怒
3．悲
4．思
5．恐
损伤气血的生活习惯
气血两虚怎么补
1．气血两虚的症状
2．气血两虚就要气血双补
第三章 一分钟辨别：你的气血正常吗
如何判断自己气血是否充足
1．看皮肤
2．看头发
3．手的温度
4．看牙龈
5．看运动
6．看睡眠
7．手指的指腹
中医如何辨别气虚证
中医如何辨别气陷证
中医如何辨别气滞证
中医如何辨别气逆证
中医如何识别气闭证
中医如何识别气脱证
中医治疗气病的六大原则
1．气虚则补
2．气滞则疏
3．气陷则升
4．气逆则降
