更新时间：2019-01-02 23:20:33
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版权信息
前言
开篇
肠毒是什么
肠不清人不净
毒从何来
便秘日久肠毒多
便秘的症状
便秘的危害
分清便秘类型
肠毒还可致腹泻
怎样排毒效果好
巧选中药材
清肠饮食法
生活习惯要改善
泄热通便药
芦荟
茶饮 芦荟汁
茶饮 芦荟蜜茶
茶饮 芦荟西瓜饮
茶饮 芦荟酸奶
菜肴 芦荟拌海带
汤羹 芦荟山楂酱
汤羹 芦荟海带绿豆汤
昆布
茶饮 海带油菜饮
主食 薏苡仁海带粥
主食 海带绿豆粥
菜肴 芝麻拌海带
菜肴 凉拌五丝
菜肴 海带烧豆腐
汤羹 海带冬瓜木耳汤
桃花
茶饮 桃花饮
主食 桃花粥
主食 桃花韭菜馄饨
蒲公英
茶饮 蒲公英饮
茶饮 蒲公英银花茶
主食 蒲公英菊花粥
汤羹 蒲公英萝卜汤
胖大海
茶饮 胖大海饮
茶饮 双花大海饮
汤羹 胖大海炖冰糖
润肠通便药
蜂蜜
茶饮 香蕉蜂蜜饮
茶饮 菠菜蜂蜜饮
茶饮 蜂蜜萝卜汁
茶饮 蜂蜜香油茶
茶饮 蜂蜜酸奶
主食 蜂蜜粥
膏方 藕蜜膏
菜肴 蜂蜜酒蛋
汤羹 蜂蜜麻油冲蛋花
汤羹 蜂蜜木耳
汤羹 胶蜜汤
决明子
茶饮 决明蜂蜜茶
茶饮 海带决明茶
润通 茶茶饮
茶饮 决明楂菊茶
茶饮 决明枸杞茶
菜肴 决明烧茄子
火麻仁
茶饮 麻仁蜜茶
散剂 麻豆散
主食 麻子仁粥
主食 绿豆麻仁粥
主食 苏子麻仁粥
主食 麻仁栗子糕
松子仁
茶饮 松仁核桃饮
茶饮 四仁通便茶
主食 松仁粥
主食 胡萝卜松仁粥
主食 五仁粥
菜肴 松仁玉米
甜杏仁
茶饮 杏仁蜂蜜饮
茶饮 杏仁松子饮
茶饮 杏仁奶茶
主食 杏仁粥
主食 杏仁核桃粥
菜肴 杏仁豆腐
瓜蒌
茶饮 瓜蒌蜜饮
主食 瓜蒌粥
桃仁
主食 桃仁粥
菜肴 桃仁芝麻拌西芹
郁李仁
主食 郁李仁粥
主食 柏仁李仁粥
当归
茶饮 归芪饮
散剂 当归白芷散
主食 当归糙米粥
