更新时间：2019-11-28 15:57:13
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版权信息
本书使用说明
第1章 训练前的准备
NO.01 场地、器材及人员
NO.02 运动装备
NO.03 热身运动
第2章 基础训练
NO.01 颠球
NO.02 带球
NO.03 传球
NO.04 停球
NO.05 假动作
NO.06 守门
第3章 专项训练
NO.01 准备操
NO.02 素质训练
NO.03 技术训练
第4章 肌肉训练
NO.01 肌肉分布
NO.02 针对性训练
第5章 投入到比赛中
NO.01 比赛制度
NO.02 裁判常用手势
NO.03 比赛阵型
NO.04 足球与物理学
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