更新时间：2019-08-01 19:57:17
第1章 节约时间的必要说明
第2章 1.怎么就忽然穿越了
第3章 2.毫无用处的勇者
第4章 我的减肥历史简介
第5章 3.坚持就会有收获
第6章 4.临行前往往睡不着
第7章 5.陌生的街道还是要小心
第8章 6.名号什么都是用来凑字
第9章 8.布局当然按自己喜欢的来
第10章 10.我何尝不想成为冒险家
第11章 11.危险动物还是不要养
第12章 12.食材决定食物？
第13章 13.捅背后的刀最锋利
第14章 14.初次升级请多指教
第15章 15.新的风暴已经出现
第16章 16.拳击等级划分在异世界肯定行不通
第17章 17.对拳击知识的扩散
第18章 18.开战的钟声和下颚的重击
第19章 19.科学是可以促进格斗的
第20章 21.可千万不要尝试绞杀
第21章 22.外国的月亮为什么圆
第22章 23.地痞往往是固定的
第23章 大重量减肥的头两周
第24章 25.人就是在失去的年龄里长大
第25章 26.杜狄冬的小目标
第26章 27.一人做事就应该一人当
第27章 28.不变强就只能是别人的口粮
第28章 30.失败的人
第29章 31.陌路再难也别闹
第30章 35.武师好像是任人宰割的职业
第31章 36.为什么有职业这个说法
第32章 周日加更健身内容之间断食
第33章 37.杜狄冬发呆回忆中
第34章 38.故事人人都有
第35章 39.等级测定
第36章 40.冬天运动之前务必热身
第37章 41.总喜欢与宠物“对话”
第38章 43.反应的训练和天赋的必要
第39章 44.走出城门去刷怪
第40章 45.第一次正式的组队杀怪
第41章 46.异世界生物体系真看不懂
第42章 47.有技术总比没有强！
第43章 48.大国工匠亦是巅峰最强
第44章 49.小泉的研究
第45章 50.文诗雨龙族旅程
第46章 51.瞎掰的马瑞斯
第47章 52.有一个好教练的重要性
第48章 周日照常加更（否定生酮和减肥入门）
第49章 53.杜狄冬脑补文诗雨
第50章 54.气势很重要
第51章 55.抡摆式位移
第52章 56.伤筋动骨一百天
第53章 57.强势的女人爱英雄
第54章 58.还有这种操作？
第55章 59.小貂到底多少级是个问题
第56章 60.升级之旅摸到边
第57章 61.森林奇遇！强者登场
第58章 62.寒冰帝王简称寒D
第59章 63.有来有回的不一定实力相当
第60章 64.拳击务必了解自己
第61章 65.想要安安稳稳训练是不可能的
第62章 66.春天到了又是躁动的季节
第63章 周日照常加更疯狂跑步启动
第64章 67.第一轮魔种攻击
第65章 68.凶险的任务
第66章 69.异世界的正式打怪
第67章 70.突发！事情变得复杂了起来
第68章 71.但愿每个人都有他的钟子期
第69章 72.如何躲避“暗箭”
第70章 73.如何应对匕首短刀的袭击
第71章 74.贪嗔痴才是人生信条！
第72章 75.完全假的肯定没人信
第73章 76.水帘洞洞天
第74章 77.终于开窍的杜狄冬
第75章 78.领悟三字真言
第76章 79.升级与败逃
第77章 80.断胳膊是不可能的
第78章 周日正常加更碎片运动和徐灿
第79章 81.喜悦却无人说是尴尬的
第80章 82.四大天王绝对有第五个
第81章 83.越是着急找东西越是找不到
第82章 84.当局者迷旁观者清
第83章 86.生活处处是演戏
第84章 87.暴食觉醒
第85章 88.潜伏的怪物
第86章 89.住魔王城是不可能的
第87章 90.研究成果都是日积月累来的
第88章 91.修炼从逗破苍穹开始
第89章 92.掌握资源才能出头啊
第90章 93.比赛的时候务必保证最佳状态
第91章 94.麻烦总是不约而至
第92章 周日加更，有氧总要选一个
第93章 95.街斗就是打输躺尸打赢坐牢
第94章 96.杜狄冬搞事情
第95章 97.请不要怪你年迈的父母
第96章 98.臂墙和过肩摔
第97章 99.天下武功……
第98章 100.黑虎掏心就是螺旋击心
第99章 101.罗尼·库尔曼
第100章 102.古典健美方法
