更新时间：2020-04-02 14:51:27
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内容提要
各方推荐
前言
第1篇 拉近距离
攻略1 万用连接公式：相似好吸引，沟通有捷径
搭讪预备式=展露热情+适度跟随
搭讪增强式=重复刺激+印象管理
搭讪单人式=寻找共同点+了解关注点
搭讪混合式=观察局势+无痕滑入
攻略2 沟通风格画像：把准脉才能开对方
给沟通风格把脉
给沟通风格“开方”
攻略3 超级点赞：你离靠近就差一句话的距离
每个人都喜欢被赞美
给出赞，孩子气与成年人的分水岭
做木匠，让你的内在换个眼光
让赞美自然地发生
攻略4 情绪平复三板斧：冲动是魔鬼，管好你的嘴
遭遇暴风雨
情绪的劫持
平复三板斧
攻略5 求异思维诊断：别拿“抬杠”不当回事
难道不该考虑周全吗
求同模式VS求异模式
我是个求异型的人，如何甩掉“杠精”的帽子
遇上求异型的人，我该怎么办
攻略6 价值互动循环：会说话，有好运
高价值互动循环：提升自我价值感
低价值互动循环：逃不开的命运魔咒
攻略7 线上交流十大边界：站定你的真实生活
社交障碍：依赖技术，还是依赖彼此
网络成瘾：“自控”成了“失控”
线上交流十大边界：站定真实的生活
恢复社交：聊天还是要“肉搏”
第2篇 精准表达
攻略8 精准沟通：语言在精不在多
言简意赅：少说点才好消化
言必有中：站在别人的立场上说话
言多必失：说话之前先过筛子
不讲闲言碎语
不秀花言巧语
攻略9 秒懂三步：说别人听得懂的话
攻略10 递进式表达：分清事实、感受与诉求
你为什么不爱我
办公室里的“战斗”升级
谈话中的“定时炸弹”
从头脑回到内心
攻略11 气场提升极简攻略：塑造你的非语言信息
非语言信息就是你的“气场”
对非语言信息的误解
三招扫描自己的气场
三招改善自己的气场
攻略12 台词基本功：设计你说出的每一句话
台词决定人物命运
警惕让你减分的“台词”
丰富自己的台词风格
与内视觉的人沟通，满足他的眼睛
与内听觉的人沟通，满足他的耳朵
与内感觉的人沟通，满足他的内心
攻略13 礼貌与直白：在谈话中进退自如
避免成为“老好人”
不要用“爱自己”当借口
攻略14 角色五定律：不冒犯别人，不舍弃自己
定律1：名正言顺，开口先想“我是谁”
定律2：看人入心，对话先想“她要做谁”
定律3：主动适应，权威关系中的角色冲突
定律4：入乡随俗，到哪个山头唱哪种山歌
定律5：多角色平衡
第3篇 知己解彼
攻略15 用心倾听：放下自己，听出真相
倾听的秘密
你是一个好的倾听者吗
倾听的5+3+3法则
攻略16 提问工具箱：好问题指向答案
会说的不如会听的，会听的不如会问的
提问是个技术活，好问题指向答案
攻略17 情绪聊天术：成为受欢迎的聊天者
人们因为好情绪而记住你
尬聊面面观，那些被你聊死的天
如何聊出好情绪
您是一个会情绪沟通的人吗
攻略18 面对固执己见者：顺势而动，以柔克“轴”
身边无处不在的“轴人”
“轴人”为什么“轴”
顺势而动，以柔克“轴”
攻略19 化解“不招待见”：让沟通充满正能量
你是哪种添堵者
补充正能量，好好爱自己
看破不说破，还能做朋友
攻略20 男女沟通模型：要“心动”，不要“心梗”
男性不接受矫正，女性不需要拯救
放男性走，听女性说
女性要“我值得爱”，男性要“我能行”
攻略21 亲子沟通提示：以成人的姿态对话，拒绝“暴力”沟通
警惕用唠叨（抱怨）表达情感
警惕用指责（痛斥）代替要求
警惕用比较掩盖期待
警惕用担忧转嫁焦虑
