更新时间：2020-11-26 17:05:47
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序言 我们的人生要怎么奋斗
第一部分 学习的提升
如何走出舒适区，获得有效进步？
怎么看书，才能内化为自己的知识
怎么阅读一本书，才能掌握其中的知识
怎么做，才能构建自己的知识体系
六种思考模型，帮助你提升认知能力
第二部分 心态的调整
懂得调整自己，才能面对人生的某些烦恼
怎么让自己快速成长起来，变得优秀
不要被大脑的“负面评价体系”所影响
你是“高敏感人格”的受害者吗
从自卑到自信，做好这三步很重要
一个人的时候，做些什么能让自己获得成长
第三部分 如何有效奋斗
开始奋斗之前，先看看自己有没有这种能力
你不知道怎么奋斗，先把这五件事做好吧
懂得用极致的态度去努力，你才有可能变得更好
怎么做，才能让自己成为一个有能力的人
怎么解决空有上进心的懒惰心理
如何改变思想的限制，让你真正从行动中获得提升
做好这六个方面，你才能成为一个厉害的人
第四部分 人际交往与沟通
怎么处理好不同情况下的人际关系？
掌握心理边界，才能减少人际交往的烦恼
四条法则，让你懂得应对复杂的人际关系
与人交往，怎么聊天才能够做到应对自如
如何跟异性交往，才能留下好的印象
怎样做才能避免成为只懂得付出“老好人”
第五部分 口才的提升
不会说话，这六种表达模型可以帮到你
提高语言组织能力，就能改善你的表达
经常尬聊？是时候提高你临场应变的说话能力了
如何改善自己说话毫无逻辑的缺点
没有自嘲心态，你就无法好好说话
