更新时间：2021-10-20 10:47:16
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版权信息
关于本书说明
卷首语 早餐这回事
早餐应该有什么
早餐怎么吃
早餐什么时间做
充分利用你的厨具
第一章 熟悉的味道——中式早餐
简单的港式美味 火腿西多士
贴心老味道 老北京糊塌子/西葫芦鸡蛋饼
爽脆王者 土豆丝饼
劲道醇香 简版热干面
春天的小清新 鸡肉卷
儿时的味道 黄金馒头片
南方小吃 蛋饼油条
彩虹的味道 五彩饭团
健康DIY 鸡蛋灌饼
蛋香四溢 炒馒头
粗粮新吃法 奶香玉米饼
补气养血 红糖红枣发糕
有内涵的美食 生煎包
吃不胖的甜品 豆沙南瓜饼
手工的魅力 葱油饼
简单而不简陋 鸡蛋炒面
变废为宝的美味 玉米蔬菜豆渣饼
浓浓的香气 胡萝卜牛肉蒸饺
大口的满足 快手肉夹馍
金玉满堂 奶黄包
心灵与味觉的旅行 粢饭团
“菇”住的营养 香菇肥牛饭
满口的肉香 糯米烧卖
香辣酥脆 烧饼夹里脊
和风小食 中华风大阪烧
丰收的味道 彩蔬炒面
快手美味 葱油拌面
早餐精品 挂面煎饼
极为鲜美 素三鲜包子
温暖不浮夸 猪肉大葱锅贴
清晨的盛宴 干炒牛河
第二章 新派心意——西式早餐
自制快餐 鸡排堡
软嫩甜蜜 紫薯香蕉卷
甜蜜的幻想 吐司布丁
奶香小甜点 奶酪鸡蛋卷
化繁为简的美食 吐司比萨
田园汉堡 蔬菜鸡肉汉堡
缤纷的营养 考伯沙拉
秘制土豆 黑椒土豆泥
健康减肥餐 日式金枪鱼意面沙拉
高颜值美味 鲜虾芦笋白汁意面
华丽变身 山药吐司卷
女王御食 黑椒牛柳通心粉
创意小改良 照烧鸡腿米汉堡
千层的思念 法风烧饼
水果开会 奶油水果三明治
辉煌盛宴 凯撒大帝
精巧小伪装 早餐鸡蛋杯
印度经典美食 咖喱饭
爱的告白 日式蛋包饭
甜糯小生 奶油可乐饼
“多肉”宝宝 蛋包奶酪堡
可爱又美味 小胖子饭团
早安西点 热香饼
和风美食 金枪鱼手卷寿司
第三章 喝碗汤水最舒服——舒心早餐
平易近人 西红柿鸡蛋面
京城风味 卤汁豆腐脑
记忆中的味道 疙瘩汤
麦兜经典菜系 咖喱鱼丸乌冬面
暖心暖胃 菜泡饭
牵起你的手 红油抄手
杭州风味 片儿川
浓浓中国风 老上海肉酱面
美颜减龄 美龄粥
贴秋膘 京味羊杂汤
小巧玲珑 鲜虾小馄饨
家乡的记忆 牛肉汤河粉
宁波人的心头好 青菜火腿年糕汤
下火粥 皮蛋瘦肉粥
健身者的必备粥 生滚牛肉窝蛋粥
大补之面 红烧排骨面
第四章 丰盛的餐桌——营养搭配早餐
极限之鲜 香煎龙利鱼+味噌汤
满园春色 鸡蛋米饼+芹菜虾仁沙拉
美好的小幸福 圆白菜烘蛋+黄油吐司
饺子的春天 抱蛋煎饺+生菜番茄沙拉
排毒美容 薏仁核桃米糊+秋葵蒸蛋
驻颜美容餐 牛油果三明治+鸡蛋沙拉
大大的满足 甜味厚蛋烧+花生酱肉松厚片吐司
清晨的日出 辣白菜炒饭+单面蛋
金色的晨光 蒜香面包+美式炒蛋
醉里红颜 鸡肉饭+酒酿圆子
异国小情调 法式吐司+酸奶水果杯
丝滑柔顺 培根煎饭团+蓝莓奶昔
怀念经典 猫王三明治+胡萝卜雪梨汁
乌发养颜 黄瓜鸡蛋饼+糙米黑芝麻糊
温润女人味 百合莲子红豆沙+煎包
瘦身减肥餐 烤燕麦+红薯拿铁
巨大的惊喜 巨无霸三明治+香蕉牛奶
