更新时间：2023-01-05 17:25:22
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春季篇 春季养护孩子的要点：饮食、起居、运动和推拿
立春 孩子长高有三宝：营养、运动、睡眠好
雨水 雨水重在养肝，忌晚睡、生气、过度用眼
惊蛰 孩子暴躁、易怒、困乏，怎么办
春分 养阳疏肝三要点：动一动、梳一梳、捏一捏
清明 推拿五个部位，帮孩子温阳健脾
谷雨 三招预防孩子内热外感、食欲不振
TIP 春季流感、鼻炎、生长痛等常见病的预防与治疗
夏季篇 夏季养护孩子的二三件事
立夏 立夏时节，养“心”应宜清宜静
小满 越热越要养阳气，不要让孩子过食冷食
芒种 勿让热邪毒气侵入孩子体内的三点
夏至 孩子厌食、湿疹、腹泻，怎样调理
小暑 消暑勿贪凉，泡脚喝热汤
大暑 三伏+大暑，适当出出汗，小病不用看
TIP 如何让孩子健康地度过炎炎夏日
秋季篇 秋季最重要的一件事：帮孩子养好肺
立秋 推拿+饮食，预防孩子呼吸系统疾病
处暑 远离秋季腹泻、感冒等病症，勿让孩子贪图寒凉
白露 健脾润肺做得好，咳嗽、便秘、鼻炎不来找
秋分 防燥养肺四要点：穿衣、饮食、睡眠、推拿
寒露 凉燥咳嗽离不开的推拿手法和食疗方
霜降 外御寒、内清热，孩子少咳嗽、便秘
TIP 如何应对秋季发烧、腹泻、流感等常见病
冬季篇 冬季孩子身体健康的两大要点：藏精、藏阳
立冬 补好肾、藏好阳，孩子聪明身体好
小雪 做好“冬藏”的三大要点
大雪 大雪节气，养生要注重“藏”
冬至 防寒、防燥、防积食、防流感
小寒 怎样通过食疗和推拿帮助孩子“藏”阳
大寒 风寒感冒、咳嗽多发，怎样帮助孩子做好过渡期保健
TIP 外寒内热的冬季，如何让孩子健康度过
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