更新时间：2022-11-04 11:20:57
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熵增定律
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前言
第一章 一切问题的底层规律：熵增定律
第一节 来自物理学家的发现
第二节 万物以“负熵”为生
第二章 熵减法则：成长型思维
第一节 最容易成功的方法论
第二节 做一个终身学习者
第三章 熵减法则：损失厌恶原理
第一节 比起成功，我们更害怕失败
第二节 通过“损失”激发行动
第四章 熵减法则：从众效应
第一节 别人都在做，我也要做
第二节 不能被群体“抛弃”
第五章 熵减法则：路径依赖效应
第一节 以前怎样，以后还怎样
第二节 打破路径依赖
第六章 熵减法则：心流
第一节 自我意识的最佳体验
第二节 精力充沛的工作方式
第七章 熵减法则：罗森塔尔效应
第一节 相信是最好的鼓励
第二节 你是最棒的
第八章 熵减法则：马蝇效应
第一节 我们都需要一点“刺激”
第二节 给自己一个竞争对手
第九章 熵减法则：德西效应
第一节 报酬越高，兴趣越小
第二节 科学激发内部动机
第十章 熵减法则：霍桑效应
第一节 我们渴望被关注
第二节 越被关注，越优秀
第十一章 熵减法则：帕累托定律
第一节 做20%重要的事
第二节 摆脱“穷忙”困境
第十二章 熵减法则：复利效应
第一节 人生的第一策略
第二节 做长期主义者
参考文献
熵减法则
第一章 认知负熵：实现人生熵减的起点
北极星思维：将目标拆解成可执行的步骤
选择思维：解决难题的关键思维
策略思维：帮你获得持续行动力
概率思维：用概率来分配人生资源
复盘思维：用复盘来提升自己的成功率
第二章 情绪负熵：提升情绪智力的熵减法则
情绪熵：摆脱焦虑的两大途径
识大局：梳理自己的幸福曲线
防御力：三种属性专抗情绪熵
医疗箱：遭遇瞬时情绪怎么办
“遥控器”：情绪负熵的6个“按钮”
第三章 财富负熵：实现财富自由的熵减法则
定目标：财富自由需要多少钱
选路径：为什么不买股票而买基金
认识历史：10%的年化收益率并非遥不可及
认识自己：克服人性弱点才能赚取收益
认识周期：聪明人选择在胜率高时做功
资产配置：慢慢变富的科学策略
梦之组合：成为基金经理们的经理
交易系统：顺应人性才能知行合一
第四章 身体负熵：五大延缓身体熵增的途径
吃喝策略：怎么吃才能为身体减负
运动策略：有效减脂的关键策略
早起策略：早起让你每年做成一件大事
睡眠策略：这样睡觉最有效
冥想策略：获得四类冥想收益
第五章 沟通负熵：让沟通成本降到最低
识人式沟通：事半功倍的沟通秘密
谈判式沟通：3个范式助你快速达成沟通目标
结构化沟通：让你的沟通更有力量
选择式沟通：更容易达成共识的沟通方式
非暴力沟通：激发别人善意的心法和技法
第六章 行动负熵：实现人生熵减的终点
鲁莽法则：从“先完成，再完美”到1000%提升
动机法则：用行为设计找到自己的黄金行为
行动法则：两个要素让黄金行为反复出现
首步法则：改变，从重复微小的第一步开始
涌现法则：用一个公式，成为你要的样子
致谢
