吃对食物，轻松调理肝病

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PART 01 了解肝脏，正确调养

一、认识我们的肝脏

二、重视食疗，轻松养肝

三、肝病患者的饮食黄金原则

PART 02 常吃48种“养”肝食物

猪瘦肉

猪肝

牛肉

鸽肉

鸭肉

鲫鱼

鳗鱼

虾

泥鳅

蛤蜊

扇贝

海参

包菜

生菜

油麦菜

冬瓜

南瓜

丝瓜

胡萝卜

西红柿

西蓝花

莲藕

百合

银耳

木耳

茶树菇

燕窝

杏鲍菇

金针菇

葡萄柚

苹果

哈密瓜

木瓜

枇杷

桑葚

樱桃

山楂

杏仁

小米

芡实

板栗

红豆

豆腐

鸡蛋

鹌鹑蛋

酸奶

牛奶

蜂蜜

PART 03 慎吃60种“伤”肝食物

PART 04 14种常见肝病饮食调养方案

甲型病毒性肝炎

乙型病毒性肝炎

丙型病毒性肝炎

中毒性肝炎

肝结核

酒精肝

脂肪肝

肝硬化

肝肿瘤

肝囊肿

肝炎并发糖尿病

肝病性肾病

肝炎合并高血压

妊娠合并肝炎

PART 05 肝病患者日常保健指南

一、肝病患者的日常保健注意事项

二、情志养肝方法

三、小动作大道理，日常护肝五法

四、做做慢运动，护肝体康健