更新时间：2024-12-25 16:45:50
封面
版权信息
文前
序言
01 心态：战无不胜的心理状态
奥普拉的秘密：不要回避必来的工作
1.直接面对——最省力的方法
2.主动解决——最敬业的表现
像斯坦福人一样工作：积极规避“心理斜坡”
1.通过转移注意力冷却愤怒的情绪
2.适度表达愤怒，宣泄心中的不快
3.换个角度看待问题，以调控心情
克林顿：压力大时给自己松松绑
1.闲情逸致，陶冶情操
2.回归单纯，找点笑料
3.练习瑜伽，腹式呼吸
李健熙：适当放慢你的脚步
1.规划好时间，让自己可以从容应对
2.丰富一下生活，不让自己成为工作狂
3.放慢脚步，欣赏一下沿途的风景
迪士尼员工：接受工作带给你的全部
1.拿着公司支付给你的工资，就应该做好相应的事
2.享受工作带来的快乐，就要承担工作带来的痛苦
乔布斯：专注你最重要的目标
1.砍掉不重要的目标，留下最重要的
2.将有限的精力聚焦最重要的目标
3.保持耐心，因为专注的效果最初并不明显
02 计划：至诚可以前知
贝多芬：随时记录下你的待办事项
1.什么时间列清单？——每天清晨或前一天晚上
2.如何表达待办事项清单？——准确地写出做什么事
3.怎样处理不确定的工作？——删出清单
4.如何处理临时加入的工作？——选择恰当的位置插到清单里
5.怎么样对待工作清单？利用闲暇时间翻看，提醒自己去做未完的事项
6.看看你的待办事项清单是否合理？——剖析待办事项清单
麦肯锡人：每天绘制一张工作图表
1.怎样绘制工作表格
2.工作表格的作用
高盛deadline：预先安排好完成的时限
1.确定待办的事项
2.为待办事件设定时限
3.限制待办事件的数目
4.科学地安排不同工作的次序
麦肯锡思维：排列事情的轻重缓急
A：重要而且紧急的事情
B：重要非紧急的事情
C：非重要但紧急的事情
D：不重要也不紧急的事情
计划之外：发现问题，积累经验
1.总结的分类
2.值得总结的几个问题
3.画一张简单的总结表
03 行动：让计划不再成为空谈
艾维·利：永远先做最重要的事
王石：不浮躁，从最不愿意做的事情做起
效率大师：把类似的工作放到一起做
1.将待办的工作归类
2.按照轻重缓急排序
3.充分考虑特殊因素
德鲁克：督促自己执行计划中的事项
1.把你的目标分解成具体的步骤
2.按照具体的行动步骤去行动
德鲁克：学会对无关紧要的事情说“不”
04 掌控时间：有效地利用分分秒秒
精英守则：尽量不要迟到
高效能人士：用好每天上班的第一个小时
阿兰·拉金：善用你的零碎时间
1.拿出笔和纸，记录你的零碎时间
2.始终以较小的时间单位办事
3.借用先进工具来利用零碎时间
4.利用零碎时间来休息
番茄工作法：给每项工作准备专门的时间
富兰克林：用“现在就做”向拖延症宣战
柳比歇夫：统计你的时间
1.每天记录，养成习惯
2.保持简短，方便携带
3.睡前统计，分析反思
斯宾塞·拉斯科夫：不要虚度闲暇时间
05 整理：把杂乱和拖沓扫除掉
佐藤可士和：值得你拥有的超级整理术
1.坚持“一元化”的整理原则
2.坚持“定期”的整理原则
3.坚持“舒适”的整理原则
4.坚持“定期回顾”的整理原则
百度办公桌：学会分类，保持有序
1.清理你用不着的文件和用品
2.制作目录卡片，分类保管文件
3.一项工作完成后，立即整理归类
4.如果愿意，可以简单装饰办公桌
高效能人士：定期检查进度缓慢的事项
1.追踪你在哪个环节上浪费了时间
2.充分发挥表格工具在执行中的作用
3.衡量你的工作结果，而不是时间
戴尔员工：给你的计算机“降降压”
1.按文件的内容，分门别类存放
2.对重要的文件进行备份
3.清理不必要的图标和文件
4.经常杀毒和清理计算机垃圾
爱因斯坦：整理你的大脑，这比任何整理都重要
1.定期清空大脑的“回收站”
