首页
玄幻
都市
武侠
历史
科幻
会员
瑜伽:初学到高手(升级版)
韩俊
时尚美妆
/
瑜珈
· 5.5万字
更新时间:2020-05-22 18:55:47
最新章节:附录 本书体位法分类索引
开会员,本书免费读 >
展开
瑜伽从入门到精通,零基础私教课无保留分享!瑜伽体位高清图解+同步视频,让瑜伽之光唤醒身体正能量。全程无器械健身,新手跟练一目了然,一张瑜伽垫搞定瘦身燃脂减肥。系统教程规划,瑜伽教练都在看。
品牌:凤凰汉竹
上架时间:2019-01-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由凤凰汉竹提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
加书架
下载
听书
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
最新章节
附录 本书体位法分类索引
练习冥想五步曲
提升瑜伽境界的冥想
查看全部
立即阅读
韩俊
主页
同类热门书
会员
图解瑜伽与冥想
瑜珈
会员
瑜伽美人魔法
瑜珈
会员
瑜伽从新手到高手
瑜珈
会员
14天减肥瑜伽速成
瑜珈
会员
阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
瑜珈
会员
精准瑜伽解剖书3:身体后弯及扭转体式
瑜珈
最新上架
瑜伽解剖学(全彩图解第2版·口袋版)
本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础,本书的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息,让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理,同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转,看看特定的肌肉如何回应关节的运动;一个姿势的改变如何加强或减弱效果;
(美)雷斯利·卡米诺夫 (美)艾米·马修斯
时尚
8.8万字