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跟奥运冠军学跆拳道(漫画版)
更新时间:2021-10-15 17:05:10
最新章节:五、关于卓逸跆拳道俱乐部开会员,本书免费读 >
本书以漫画的形式,教小朋友了解跆拳道的基本知识,学习九腿一拳等基本技能,熟悉跆拳道比赛规则等。本书有如下三点特色。第一,首次以漫画形式展示了跆拳道运动的历史和发展。第二,首次将吴静钰自己和女儿Gloria的漫画形象作为主角,来讲述跆拳道运动。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。第三,首次将世界跆拳道联盟(WT)最新跆拳道运动的比赛规则,以漫画形式表现出来,让大家可以通过阅读此书,更好地理解和观看现在的比赛。本书是两届奥运冠军吴静钰集20年运动生涯倾情奉献之作。
上架时间:2019-06-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
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小学生身体运动功能训练
本书分为理论部分、实践部分、应用部分。理论部分包括两章,分别是小学生的动作发展与身体运动功能训练、小学生的身心发展基础与身体运动功能训练。实践部分包括六章,分别为动作准备、快速伸缩复合训练、多方向移动训练、力量训练、躯干支柱力量、恢复与再生。实践部分突出了训练体系中科学的训练方法,也注重对小学生学习兴趣的培养,让学生能够切实感受到体能素质的提高。应用部分包括两份教案,以及附录中的提升50米×8折返体育5.6万字 速度训练解剖学
虽然速度经常被视为非凡运动表现的关键性特征,但对于什么是真正的速度以及如何提高速度,仍然存在很多误区。速度远不只是秒表上的几秒,它是多个解剖系统高度协调、共同工作的结果。本书介绍了速度的多种形式、速度系统的基本概念,随后讲解了多种热身方式以预防运动损伤。在速度训练方面,本书先后介绍了力量训练、加速训练、最大速度训练、减速训练、多向速度训练和敏捷性训练。此外,本书为教练员、运动员及体育爱好者提供了恢体育15.2万字体育保健康复指南
全书主要内容分三篇:第一篇主要介绍体育保健指南,包括运动与健康、运动健康风险测评、体适能测评、其他相关测评;第二篇主要介绍运动防护指南,包括运动损伤预防概述、运动伤病预防与应急处理、运动损伤的预防与康复、运动性疾病的康复与处理。第三篇主要介绍运动康复指南,包括运动处方、不同年龄人群及特定人群运动处方的制定与实施、慢性病患者的运动康复。本书作为国内第一本体育保健康复指南,包含体育保健康复专业人员所必体育30.2万字