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通透:告别精神内耗
月夜生凉更新时间:2023-09-19 14:35:21
最新章节:第7章 适应力:人生没什么不可放下开会员,本书免费读 >
畅销书《格局》《破局》作家月夜生凉全新力作,写给疲惫焦虑,渴望自救的你。坦然接受做不到的自己,从容地面对失败,然后不妥协地好好生活下去。心理励志专家月夜生凉的这套“反内耗”攻略,助你全面提升职场发展×亲密关系×自我成长。“自我启发之父”阿德勒、波伏娃、弗洛伊德、约翰·穆勒等心理学家推崇的处世之道。对于当下普遍需要大脑高速运转的现代人,精神内耗是不可避免的,这必然会导致个人生活与工作的混乱。但精神内耗并不可怕,理性认识和利用它,反而可以为我们找到人生前方的出口。本书从表现力、接纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度,帮你摆脱想太多、玻璃心、强迫症、自责等内耗思维,重塑内心的正能量,提升行动力,可以解决日常生活中80%的人际关系、职场、自我成长的问题。精神内耗是常态,时而躺平,时而积极,在不同状态下调整方向,做一个通透的人,才能在人生的马拉松赛上,赢到终点。
品牌:宏泰恒信
上架时间:2023-03-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰文艺出版社
本书数字版权由宏泰恒信提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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