国术健身:八段锦
刘艳君 牛爱军编著更新时间:2024-09-13 17:16:03
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从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发,对八段锦的起源、发展和特点进行了介绍,对八段锦的健身作用进行了解析,对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分,《国术健身:八段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。无论是八段锦的学习者,还是教授者,可从《国术健身:八段锦》中受益。
品牌:人邮图书
上架时间:2024-09-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
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