第21章 话说营养：营养素是生命与健康的依托 (16)

属于浓厚性食物主要有小麦粉、小米、玉米、稻米、燕麦、黄豆、赤豆、豌豆、芝麻、花生、胡桃、干枣、桂圆肉、羊肉、鸡肉、牛肉等。

清淡性食物

与浓厚性食物相反，清淡性食物具有下列一些特点...