第37章 话说三餐：科学用三餐，健康常相伴 (5)

上班族中午休息时间很短，为了充分利用时间，一些上班族在吃午餐时速战速决。吃饭求速度不利于肌体消化吸收，又影响到胃肠道的负担，减缓胃肠道消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力工作能力。

饮食不...