“手舞足蹈、九十不老”。在跳舞中，活络筋骨、活跃思维、协调动作，增大肺活量，增强腿部肌肉的韧性和力度，使人在活动中强身健体。这一点是每个参加跳舞的体会非常深的。通过舞蹈健身，可以矫正人们不良的姿势，不...