第26章 不可忽视生活中的细节 (3)

有人说，50岁前人找病，50岁后病找人。我已经近60岁了，身体一直很健康，很多人都问我是怎么保养身体的。其实，我的方法很简单：日行一万步。

我的运动方式是步行，并且每天步行一万步。步行，简便...