上班族还要充分利用中午短短的休息时间。吃饭时，可以慢慢吃，不要想事情。吃完饭后，可以下楼慢走一下，一边走一边听一些舒缓的轻音乐，优美的旋律可以让人的心理无比舒服，平和紧张的心理，使人精神焕发。可以利用...