第24章 自我保健(2)

每天晚上睡前热水洗脚，可使足部的血管扩张，加快血液循环；足部穴位很多，热水给予刺激，有保健作用。患有失眠病和足部静脉曲张的人，每晚热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。

健康小贴士56 长寿始于脚...