日常生活中，我们每个人都会体验到各种不良情绪，如紧张、厌倦、急躁等。懂得掌控自己的情绪、控制不良情绪这股力量，而不为这股力量所反制是一个人成功的秘诀，如果我们能做到这点，就能掌握自己的人生，反之，人生...