第19章 营养与简单健身(1)

健身营养新概念

营养需求男女有别

说到营养问题时，很多人都往往认为不论男女只要用一个营养处方来补充营养物质就万事大吉了。

对于营养物质的补充，男女应该分别根据自身的具体情...