第10章 安上怒火制动闸——息怒之道(2)

从心理学角度来说，人们适度宣泄长期积压的怒气，可以减轻或消除心理疲劳。把怒气发泄出来比让它积郁在心里要好，这样可以使人变得轻松愉快。

适度地发泄自己的情绪会像夏天的暴风雨一样，能净化周围的空...