第11章 激励自己，我想“我是最棒的”(2)
后来，这个男孩果然成了棒球史上罕见的神击手。是自己的赞美给了他力量，是赞美成就了小男孩的梦想。也许有一天，我们能像小男孩一样登上成功的顶峰，那时再回首今天，我们会看见通往凯旋门的大道上，除了脚印、汗水、泪水外，还有一个个驿站，那便是自己的赞美。也许有一天你会赢来无数的鲜花和掌声，但你会发现，只有自己的赞美才是最美最真实的！
自勉有力量
在奋斗过程中，你总会有疲惫不堪的时候，甚至在遇到挫折的时候会有放弃的念头，这时候，你是需要一种力量的，这种力量能够支撑你继续努力，或者让你更有斗志，这就是来自你自我激励的力量。
阿赛姆是一个刚毕业的大学生，应聘到保险公司去做出售保险单的销售员。在两周的理论训练期间，他学到了不少东西，他在有了一些销售经验之后，就定了一个特殊的目标——获奖。要想做到这一点，他至少要在一周内销售一百份保险单。到那一周星期五的晚上，他已经成功地销售了80份，离目标还差20份。这位年轻人下定决心：什么也不能阻止我达到目标。他相信：人的心理所设想和相信的东西，人就一定能用积极的心态去获得它。虽然他那一组的另一位销售员在星期五就结束了一周的工作，他却在星期六的早晨又回到了工作岗位。到了下午3点钟，他还没有做成一笔买卖。但他想交易可能发生在销售员的态度上——不在销售员的希望上。
这时，他记起了卡耐基的自励警句，满怀信心地把它重复五次：“我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为！”
大约在那天下午5点钟，他做成了10个交易。这距他的目标只差10份了。他记起了成功是由那些肯努力的人所保持的。他又热情地再重复几次：“我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为！”大约在那天夜里十一点钟时，他疲倦了，但他是愉快的：那天他做成了20次交易！他达到了他的目标，获得了奖励，并学到一条道理：不断的努力能把失败转变为成功。
阿赛姆达到了他100份的目标，如果那时他想着算了吧，下次再完成，这次已经完成任务，就不要什么奖励了，这样给自己又找了条放弃的理由，无论心中有多恐惧，一定不要让自己的心死去。
永远地相信自己，这不是说说那么简单的。如果你真的能做到了，那么你离成功已经不远了。
确实，开启成功之门的钥匙，必须由你自己亲自来锻造。锻造的过程，就是释放你的潜能、唤醒你的潜能的过程。正如爱迪生曾经说过的：“如果我们做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使自己大吃一惊。”因为你的欲望有多么强烈，就能爆发出多大的力量，当你有强烈的欲望去改变自己的时候，所有的困难、挫折、阻挠都会为你让路。
很多时候人们总是认为激励是要靠别人给的，但是实际上，在适当的时候，自己给自己打气，自己给自己鼓励是更好的兴奋剂。在自己实现了制订的某个计划时，可以自豪地跟自己说声“你真棒！”，或者可以吃顿大餐来奖励一下自己的努力，这不仅能让你放松自己，更能激发你继续前进的动力。所以，不要吝啬对的自己的赞美，在适当的时候要给自己一定的奖励。会奖励自己的人更知道怎样让自己一直保持旺盛的精力，这样的人更容易接近成功。
四个来自不同方向的青年找到鲁班，他们希望能从鲁班手里学到精湛的木工手艺。鲁班拿出四把没有柄的斧头，对四位年轻人说：“翻过西山的6个山头，有一片灌木林.我的每一把斧头上都需要一把灌木做的柄，你们四个人去吧。回来后，我会把我全部的手艺都传授给你们。”
鲁班的家人从厨房拿出四个干粮袋，装入了等量的烧饼和鸡蛋。对四个人说：“去吧，这是你们路上的食物。”四个青年拿起斧头，背起干粮上路了。
为辣辣的太阳，满路的荆棘，让四个小青年感到又渴又饿又苦又累。行到第一座山头的半腰，四个人坐在溪边的草地上，喝了几口甘泉，然后打开了干粮袋。干粮袋里有6个烧饼和6个鸡蛋。一个青年建议说：“我们应该爬到山头再吃！”另一个青年冲他对笑说：“别傻了，现在我们又饥又饿，还要背着沉甸甸的干粮袋，吃点儿，既解决了饥饿问题，又减轻了身上的负担……”边说边拿起烧饼鸡蛋塞进嘴中。
看到他吃得津津有味，另两位青年咽了几口唾液，也拿起烧饼鸡蛋。一个青年吃了3个烧饼3个鸡蛋，然后躺在草地上拍拍自己隆起的肚皮说：“好爽呀！我不上去了，又苦又累.一会几我就下山，剩下的食物正好够我路上吃。”
三个人继续前行。到了山顶，三个青年在树下歇息，半路没有吃东西的青年，打开干粮袋，拿出1个烧饼1个鸡蛋，说：“终于爬到山顶了，这就是自己对自己的奖励！”“对，我们已经过了一道关，是应该奖励一下自己!另两个小青年也打开干粮袋吃了起来……
到第二座山的半腰，一位青年的干粮袋空了。他躺在草地上懒懒地说：“你们两个走吧，我已经受不了这种磨难了。”
两个人继续前行，到了山顶，两个青年在树下歇息。半路没有吃东西的青年，打开干粮袋，拿出1个烧饼，1个鸡蛋，说：“终于又爬到了一个山顶！”另一个青年吃完自己最后的1个烧饼，1个鸡蛋后，望望眼前还有4座山峰，说：“求师的路太艰难了，你一个人去吧！”
到一个山头，他总会满脸笑容地打开干粮袋，对自己进行成功的奖励……
翻过最后一个山头，青年终于看到了师傅说的那片灌木林。在灌木林旁边一块大石头上，鲁班师傅笑眯眯地坐在上面。小青年忙上前叩拜，鲁班急忙拉起小青年，问：“其他人呢？”小青年说：“他们半路放弃了！”“那你为什么能一直坚持走下去？”小青年拍拍空空的干粮袋说：“因为有师傅给我的食物做奖励，爬到一个山头，我就会尝到一份成功的喜悦……”不等小青年说完，鲁班就哈哈大笑起来，说：“好，我就收下你这个徒弟了……”
最终成为鲁班徒弟的这个青年，就是很会在适当时候奖励自己的人，他没有把自己的食物一次吃完，而是把它当成登上每个山头对自己的奖励，所以，他路上都保持着热情，这份热情伴随着他成功到达了目的地，得到了鲁班的赏识。
通往成功的路是艰难坎坷的，但学会时刻奖励，鼓励自己的人，似乎离成功会更近一些。拿破仑·希尔历来相信奖励制度。当你取得预期的成就时，你奖励自己，小成就小奖，大成就大奖。例如，如果要连续于几个钟头才能完成某项工作，你应对自己说做完了就休息，吃点东西，或看场球赛。但是决不在完成任务之前就奖励自己。当你取得一项重大成就时，一定要把庆祝活动搞得终生难忘。
自我暗示法的妙用
所谓自我暗示，就是对自己说你现在想成为什么样的人。自我暗示就像对自己做关于自己的广告。自我暗示既影响你的意识，又影响你的潜意识，并进一步影响你的态度和行为。
自我暗示是设定潜意识心理活动的一种方式，它可以是积极的，也可以是消极的。
如果我们反复进行消极的自我暗示，我们的潜意识就会相信它，它就会成为我们要实现的预期目标，并且会在我们的行为中反映出来。
第一次偶然接触犯罪的人或许会对犯罪深恶痛绝，但如果接触犯罪的事多了，他们会对犯罪变得习以为常。如果接触的时间长了，他们还可能学会犯罪，最终给自己制造出一些不幸来。
当人们长期坚持某种信念时，这种信念就会进入潜意识中，并会变成现实。谎言重复的时间久了就被当成真理。不知不觉影响你的行为，成为一种习惯。如果我们希望在头脑中形成积极的画面，这些画面是我们希望拥有的东西，而不是不想拥有的。我们头脑中形成的每一个画面都会成为现实。自我暗示是一个不断重复的过程，一个人反复地对自己说一些话，譬如：我很放松，我很平静，我泰然自若，等等，时间久了这些话就会进入潜意识中。
自我暗示最好不用否定的方式来练习，譬如不要对自己说我不紧张，我不生气等。最好用肯定的话来进行自我暗示，因为我们都是用画面来思考的，而不用字词来思考。如果我说“不要想起大象”，你的头脑里出现的第一个画面是什么?正是大象。你对自己说“母亲”这个词，你的脑子里出现什么?你母亲的形象。你肯定不会去默写母亲这个词。当自我暗示中出现否定的词语时，这些词语恰好会形成我们本想避免的画面。
为什么要用现在时态进行自我暗示?因为我们的头脑不能区分真实经历与想象的经历之间有什么不同，不能区分真实经历与想象的经历之间的差别。
我们如何利用自我暗示消除不良习惯，形成良好习惯呢?首先明确我们都在无意识地使用自我暗示。例如，当你要赶清晨的飞机时，你会自动地告诉自己必须早起，而且你肯定能早起(有时甚至没有闹钟，你也能做到这一点)。潜意识的准备使你产生某种预感。
自我暗示是安排和控制我们心理活动内容的一种方式，使对自己所说的话成为自我实现的预言。自我暗示是一个反反复复的过程。通过这一过程，我们向潜意识灌输某些积极的想法并使之变成现实。但光有重复是不够的，自我暗示的过程中还必须有情绪和情感相伴随。
自我暗示若没有经过视觉，结果是不会产生的。我们的头脑会拒绝自我暗示，其原因是它与我们的思想相背离，与我们的信念相抵触。成功有赖于集中精力、重复自我暗示过程的能力。
尝试着去一个不会被打扰的地方，把要暗示的内容写下来。
通过自我约束把一件已经开始的事情坚持下去，这是很有必要的。自我暗示是塑造性格的一个强有力的工具。
用现在时态列一份自我暗示的一览表。
每天至少进行两次自我暗示：把它当成每天早上的第一件事和晚上的最后一件事来做，因为在早上头脑最清醒、最有接受力，而晚上你可以把积极的图像一整夜都储存在潜意识中。
连续不断地进行自我暗示，直到变成习惯。
仅有自我暗示是不够的，还需要把自我暗示视觉化。视觉化是指把你想拥有的东西、想做的事情或你想要成为的那种人制成心理图像并加以观察的过程。视觉化和自我暗示是联系在一起的，不经过视觉化的自我暗示只是一种机械性重复，不会产生什么效果。若要产生效果，自我暗示必须有情绪和情感相伴随(即视觉化)。
注意!由于同已有的想法相背离，前一些的自我暗示也许不被心理所接受。例如，过去的几十年里我一直觉得自己的记忆力很差，现在我突然对自己说：“我的记忆力很棒!”我的心理会对这种暗示予以排斥，心理说：“你撒谎，你的记忆力糟透了!”因为这是长期以来我对自己的记忆力的判断。所以，我需要用一段时间来消除这种想法。记住，即使只是一点小毛病，它也算是一种坏习惯。从现在开始，尝试改变它们。
肯定自己
人生需要鼓励和赞扬。许多人做出了一些成绩后，往往期待着众人的认可和赞许，其实别人的赞许大多难以符合你的实际情况或不能满足你真正的期盼。若要保护自己的自信心和成功的信念，不妨在恰当的时候给自己一些奖励。今天你取得了哪怕一点小小的成就，都要记住对自己说：“你干得太棒了。”这样，你的内心一定会被这种内在的诠释所激励。