黑木耳富含的纤维素和植物性胶质能够促进胃肠蠕动，加快肠道脂肪和有毒物质的排泄速度，从而排毒通便，预防直肠癌及其他消化系统等癌症。黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并...