第4章 冬季必吃时令菜

冬季是进补的季节，人体易因过度滋补而引起内火，多吃冬季时令蔬菜能缓解上火。

冬季时蔬小辞典

胡萝卜

干燥的冬季吃胡萝卜有滋润皮肤、预防感冒的作用。胡萝卜除了含有蛋白质、脂...