适当出汗也除湿相信大家都有这样的经历，不管是跑完步，还是打完球后，身体都会微微渗出一些汗，这些汗出完后，全身变得非常轻松，连走起路来都觉得轻盈了。因为汗为津液所化生，出汗不仅排出了体内的水分，还带走了...