第17章 生活 工作压力过大——让自己的身体开始舒缓

人不能没有压力，没有压力就没有动力。但是压力过大，会使我们的生活昏天黑地。如何减轻压力呢？身体的舒缓可以带动心理上的放松，帮助我们消除焦虑。

人不能没有压力，没有压力就没有动力。但是压力过大...