第6章 明确目标记忆法
“志不立，天下无可成之事”一个人要想成功，并不在于你有多大的能耐和天赋，而是看你是不是会确立目标，会不会持之以恒地追求目标。没有人生目标，或没有用自己的能耐和才智去追求这个目标，这是人生的一大悲剧。目标具有激动人心的力量。只要有学习目标，明确想要学什么，怎样学习，告诉自己永不放弃学习。它可以让你的每一天都充满活力，更具意义。设定积极的目标将转变你的一生，改变你的命运。
目标在人生、学习方面十分重要，在记忆中也是如此。
阅读本节之前，请先试问自己几个问题：
①对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？
②你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉？
③当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分？
你的回答将和你的记忆力、记忆潜力、记忆集中程度有关。同时，它们还说明记忆要有目标，记忆才能持久，准确。
明确目标记忆法是在开始记忆之前先明确记忆的目标，然后按照自己确定的记忆目标去进行记忆的方法。
这里的明确目标记忆是广义的。它包括：首先设立目标。即要有明确的任务。记忆目标即人们想要达到的记忆结果，它包括要具体记住什么，达到什么程度等。有了明确的记忆目标，人们就有了记忆的动力，就容易集中注意力，按照预定的目标完成记忆任务。其次，要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。
如何设定明确的记忆目标
毛泽东阐述人的自觉性行为时指出：人和蜜蜂不同的地方，就是人在建筑房屋之前早在思想中有了房屋的图纸，而蜜蜂世世代代建造自己的蜂巢，而无任何改进，就是因为造“房”之前，头脑中无“图纸”。实验证明，有无明确的记忆目标，有什么样的记忆目标，对记忆的结果影响甚大。学习目标明确，注意力集中，有较高的自觉性和积极性，大脑细胞处于强烈的兴奋状态，从而产生深刻的印象，记得快且牢固。
①设立目标。
陈正之读书？演宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了他一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读50字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。
陈正之这才明白，他读过的书之所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又没有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。
实验支持？演心理学家还做过这样一个实验：他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，都说第二天测验，第二天果真测验了，结果两个班成绩差不多。测验后，只告诉一班同学两星期后还要测验一次，二班同学不知道。两个星期后又进行测验，一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）。这说明，并不是一班同学比二班同学更聪明，记忆更好，而是由于老师在第一次测验后，对一班提出更长久的记忆目标，结果一班同学就记得长久些。
这两个例子都告诉我们，在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才能有好的记忆效果。
②记忆的目的越明确、越具体，记忆效果就越好。
要制订一个详细达到目标的计划。如果没有一个切实可行的计划，你的目标只能是水中月，镜中花。要明确诸如“我想考上大学”，“我希望过幸福的生活”此类的目标都是不明确的。它只是一个梦想，因为它无法衡量进度，也无法检查结果。因此你会认为自己没有行动力，你就不会采取行动。
许多人在学习中也想把学习搞好，取得好的效果，但学习目标不明确，不具体，过于笼统。比如，一个人上学时英语没学好，参加工作后打算好好学英语，但因没有具体的目标，学习起来方向不明，也无从下手，抓抓停停，效果不佳。如果他给自己订下具体目标，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，效果就会很好。在学习过程中易于操作，也易于检验目标是否实现。
有三个班级。对甲班学生，只要求他们阅读一段书，没有提出明确的记忆任务；对乙班学生，要求他们阅读、回答问题，对丙班学生，不但要求他们阅读、回答问题，而且要求他们记忆。结果甲班能正确回答问题的人很少，乙班成绩强于甲班，丙班的成绩最好。
因此，学习时，要树立全部记住的明确目标，有一个非记住不可的决心，就会达到最佳记忆效果。比如我们要记住10件事，则必须全部记住。如果你觉得有一两个记不住也行，有了这个念头，就根本记不住了。
专心致志——实现记忆目标要靠意志和努力
要下决心记住一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥刺股”的境界。如果面对着要记的东西，连连叫苦不迭，或漫不经心，或知难而退，都不会取得好效果。越是认真，就越容易达到预期的成绩，能够达成预期的成绩，自然就会有成就感，兴趣也随之产生。
三心二意学下棋？演弈秋的故事大家都听说过。从前，有个下棋高手叫一秋，由于他棋艺高超，所以别人就叫他弈秋。有一次，弈秋收了两个学生，为他们两个同时上课。他一心想使两个学生尽快掌握要诀，把自己的棋艺教给他们，就非常仔细地给他们讲解。
一个学生听讲非常仔细认真，一心一意地听弈秋的讲解和分析，对周围的事全都不加理睬。而另一个学生呢，看上去他也坐在那里，实际上却是心不在焉。他一会儿看看窗外的田野和树林，一会儿听听天上的雁鸣。突然他发现有几只天鹅飞过，便想：“要是能有一张弓，几支箭，射下一只天鹅煮来吃，那该有多好。可是，有弓有箭也没有用，现在正在上课呀。所以，他只好暗叹了口气，且压下了这个念头。不一会儿，他禁不住又向窗外看了一眼，发现一只天鹅飞过，便又起了射天鹅吃的念头。以致弈秋把课讲完了，他都不知道。这时弈秋叫两个学生对下一局，看看他们究竟学得怎样。那个开小差的学生凭着以前的基础还能勉强应付，可渐渐就显出差距来。那个专心致志的学生攻守从容有序，而老是三心二意的学生只有招架之功，却无还手之力了。弈秋一见，语重心长地对两个学生说：“虽然下棋只是一种小小的技艺，算不得什么大本事，但不专心致志地学习，也是学不好的啊！”
二人的求学经历几乎一致，但却以天壤之别的两种结局收场。究其原因，是二人在学习时的态度不同。一个专心致志，将全身心都投入围棋的世界中，而另一个始终以为鸿鹄将至，三心二意。
这个故事蕴含着一个深刻而简单的道理：我们在学习时，务必要专心致志，集中注意力。注意力在读书生涯中也是一个相当重要的因素。特别是一早一晚，大脑记性最好，充分利用这两段时间，记忆要记住的数据或有关资料等。
目标不同，记忆效果不同
不同的目的，也会有不同的记忆效果。有一项实验是向两组学生提出要在相同时间里记住一段课文。对甲组学生说，第二天要检查，对乙组学生说，一周后要检查。但实际上两组都是两周后检查的。结果证明，乙组学生的记忆效果好。这样的例子还有很多。有一个大学生，花了很大工夫背课堂笔记准备考试，同时他觉得毫不费力地读了好几本书，为的是写一篇他感兴趣的论文。毕业以后，他下苦工背的那些笔记很快地忘了，但他为了写论文看的那些书却还记得不少。
这说明，光有目的还不行，提出的目的还应该是长远的、有意义、有价值、有一定难度的。记忆目标是由记忆目的决定的。要确定记忆目标，首先要明确记忆的目的，即为了什么去进行记忆，然后根据记忆目的确定具体的记忆任务，并安排好记忆进程。对于较复杂的、需要较长时间来进行记忆的对象来说，应把制定长远目标和制定短期目标相结合，把长远目标分成若干不同的短期目标，通过跨越一个个短期目标去实现长远目标。
明确目标记忆，主要不是一个记忆的技巧问题，而是人的记忆动机、态度、意志的问题。在强大的动机支配下，用认真的态度和坚强的意志去记忆，这就是明确目标记忆的实质。学生懂得记忆的意义后，便会开始对记忆产生积极的态度。
确定目标的两项注意
最后，使用明确目标这一方法时，有两个需要注意的方面。
①要注意理出记忆目标的顺序。
例如记公式，首先要理解公式的本质，而后通过公式推导来记住它，再运用图形来记住公式，最后是通过做类型题反复应用公式，来强化记忆。有了这样一个记忆顺序，就一定会牢记这些数学公式。
②记忆目标要切合实际。
在记忆学习中，确立的目标不仅应高远，还要切实可行。因为只有切实的目标才真正会激发人们为之奋斗的热情，才使人有信心、有把握地把目标变为现实。
明确的学习目标，好像茫茫大海中的灯塔，指引着人生航船的方向。信念与目标是人生成功的两块基石。为自己确立明确的学习记忆目标吧？选你将更快地到达成功的彼岸。
明确目标记忆法小练习
天地玄黄宇宙洪荒日月盈昃辰宿列张寒来暑往秋收冬藏
闰馀成岁律吕调阳云腾致雨露结为霜金生丽水玉出昆冈
剑号巨阙珠称夜光果珍李柰菜重芥姜海咸河淡鳞潜羽翔
龙师火帝鸟官人皇始制文字乃服衣裳推位让国有虞陶唐
吊民伐罪周发殷汤坐朝问道垂拱平章爱育黎首臣伏戎羌
遐迩一体率宾归王鸣凤在竹白驹食场化被草木赖及万方
盖此身发四大五常恭惟鞠养岂敢毁伤女慕贞洁男效才良
知过必改得能莫忘罔谈彼短靡恃己长信使可复器欲难量
墨悲丝染诗赞羔羊景行维贤克念作圣德建名立形端表正
空谷传声虚堂习听祸因恶积福缘善庆尺璧非宝寸阴是竞
——节自《千字文》