第19章 腹式呼吸法让你曲线流畅无比

其实早于皮肤和咪咪，最早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支撑的。

经常做腹式呼吸，小腹向里收的难度会越来越小，由此，内脏可以得到很好的按摩，肠子里的脏东西就会排出体外，腰会变细，消化功...