第40章 中老年养生保健与长寿(9)

钙质防衰功效及摄取方法

人到老年，极易患“老年性骨质疏松症”。而这种病的病因是因为老年人身体内缺少钙质，骨质较脆，这种病的直接危害是很易造成骨折。

骨质疏松早期很难发现，只有到骨质...