蒙头睡觉有哪些危害

有些人在冬天睡觉时，喜欢把头蒙在被子里，认为这样可以暖和一些。实际上这种睡法利少弊多。

人在睡眠时，会吸入氧气，呼出二氧化碳。蒙头睡觉会使外面的新鲜空气不能进入被窝，被窝内的二氧化碳会随之增多。人在这种环境里时间一长，因缺少氧气会使大脑、心脏受到损害，出现气闷、头痛、眩晕、精神不好等症状，严重时还会发生昏迷。此外，被子里还有很多细菌，呼吸后也易引起支气管炎、肺结核等。

有这种习惯的人早晨醒来常常眼皮水肿、精神萎靡、没精打采，甚至呵欠连连，浑身酸痛。这种症状主要是大脑代谢受到影响的表现，会严重影响工作和学习。