第82章 自律训练法

自己能够进行的催眠

如前文所述，自律训练法是由J。H。休尔兹博士开创的一种自我催眠法，现在，这种方法作为身心调整法广泛推广开来。

用自律训练法调整身心，它的活用范围涉及许多方面，据...