猫、虎、豹等猫科动物一概体形优美，行动敏捷，那是力量与柔韧度的完美结合，也是青春活力的象征。正是猫科动物的四肢伸展运动，造就了其优美灵动的身形。因此，练习猫式运动可以达到柔韧脊柱，防衰老的目的。
...