第19章 营养小叮咛

（一）5大类食物的食用比例

食物的种类非常多，营养学家根据食物的营养特点将其分成5大类：

1.谷类、薯类、干豆类

主要提供碳水化合物、蛋白质、B族维生秦，也是膳食的主要能...