第27章 运动保健

一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的孕妈妈要多做有氧运动。

孕中期加大运动量

怀孕中期，也就是孕4～7个月之间，胎盘已经形成，所以不太容易造成流产。这个时期，宝宝还不是很...