第13章 1～2个月的科学喂养

这个时期宝宝需要的营养

1～2个月的宝宝生长发育迅速，但营养主要还是以母乳为主，母乳中含有大量的DHA和ARA，可以帮助宝宝最大程度地发育大脑。当然为了减少以后添加辅食的难度，也可以让宝宝尝尝其他食物的味道，比如添加蔬菜汁和果汁。

宝宝的第二个月是脑细胞发育趋于高峰的准备期。为促进脑发育，在除了保证足量的母乳之外，还需要给妈妈添加健脑食品，以保证母乳为宝宝的发育提供充足的营养。

怎样喂养1～2个月的宝宝

宝宝1个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养，都比宝宝时期顺利得多。此时，应该怎样喂养宝宝呢？

1 母乳喂养时

如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次配方奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4时～6时）单独加一次，每次加120毫升。如果加配方奶后，妈妈得到适当休息，母乳分泌量增加，或者宝宝夜间啼哭减少了，就可以这样坚持下去。如果加喂一次配方奶后，仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭而母乳又不多，那就把夜间10时～11时妈妈临睡前的一次哺乳改为喂配方奶，以保证妈妈的夜间休息。

总之，增加配方奶1次还是2次或者多次，都应根据宝宝的体重来决定。如果宝宝之前每5天增加体重100克左右，增加1次配方奶后宝宝增加了150克左右，此时增加一次配方奶就可以了。在1～2个月中，用母乳喂养的宝宝一般不会生病。尽管每天可能会出现稀便、大便七八次、吐奶、湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。

2 人工喂养时

最重要的是不要使宝宝吃过量，以免加重水化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3千克～3.5千克的宝宝，在1～2个月期间，每天以吃600毫升～800毫升的配方奶为宜，每天分7次吃，每次100毫升～200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。

对食量过大的宝宝，尽管每次能吃150毫升～180毫升，最好也不要超过150毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。如果宝宝吃完150毫升后好像还没有吃饱并啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右的白开水。用配方奶冲调配方奶时不要再加糖，否则会使宝宝过胖。配方奶喂养的宝宝如果每天大便3～4次，只要精神好，也不用担心。

3 要按需喂养

1～2个月宝宝的胃口随时有所变化，有时吃得多，有时吃得少。每一位妈妈的乳汁都是为自己宝宝的独特性而设计的，根据宝宝不同的需要，每次喂奶时，乳汁的分泌量、浓度和成分都有所调节。因此要按照宝宝的需要来喂奶，经过几周的磨合，你们就可以形成自己的喂奶时间表。因为配方奶中含有数倍于母乳的蛋白质、脂肪和矿物质，宝宝不成熟的消化系统无法完全承受。由于无法根据个性安排配方奶量，才需要人为地制造一个固定的时间表，以防过饱或消化不良。

4 前奶后奶都要给宝宝吃

乳汁分前奶和后奶。喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”，外观较稀薄，富含水分、蛋白质，是给宝宝补充水分和蛋白质的，纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补水。后奶外观色白比较浓稠，富含脂肪、乳糖等营养，是给宝宝填饱肚子和提供热量的。

如何判断母乳是否不足

与配方奶不同的是母乳的量是没法目测的，因此很多的妈妈常怕宝宝吃不饱，怕宝宝营养跟不上会影响宝宝的正常发育。在出生后的第一个月里，如果宝宝每天体重增加30克，那么就说明奶水足够宝宝所需了。

母乳不足时会出现下列情况：

1 宝宝含着乳头30分钟以上不松口。

2 明明已经哺乳20分钟，可间隔不到1小时又饿了。

3 体重增加不明显。

母乳喂养的宝宝是否需要另外喂水

妈妈乳汁中的水分、温度适宜，清洁无菌，是宝宝最好的饮料。母乳中的水分可以随着孩子的需要增减，用母乳喂养宝宝，不用担心宝宝会缺乏水分，只要“按需喂养”就行了。

母乳喂养的孩子，有时候看上去小嘴有点儿干，性急的妈妈会给他喂一些白开水。其实大可不必这样做。孩子口腔看上去有些干，是因为宝宝口腔的唾液分泌较少，就是俗话说的“口水少”，这是很正常的现象。就算是给他不停地喂水，他的口腔还会是干干的，所以不必另外喂水。

爱心提示

每次做了运动后便迫不及待地要给宝宝喂奶，可那时的母乳味道会变。在运动中体内会产生乳酸，潴留于血液中使乳变味。一般中等强度以上的运动即可产生乳酸。所以肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束半小时后再喂奶。