第66章 核桃（是优质的补脑食物）

核桃芝麻花生粥

营养功效

核桃中的不饱和脂肪酸可被人体直接吸收，孕妇常吃核桃能健脾开胃、润肺强肾，还能提高胎儿的智商

烹饪指导

除了生吃核桃仁之外，可煮食、炒食...