第41章 女性补铁应如何饮食

生活在现

科学研究证明，青春期人体需铁量是每日18毫克，经期女性每天需用2.2～2.3毫克的铁专门补充因月经而造成的铁丢失。

现象解析

铁是人体健康必需的微量元素之一，是...