第21章 头发的颜色真与健康有关吗？

真的！

有的人发色泛红，有的人发色泛黄，有的人则有着一头乌黑油亮、丝光水滑的秀发。之所以会有这样的差异，除了先天遗传因素外，与发色受疾病影响也有很大的关联。可以说，人的头发颜色和身体健康有着密切的关系。如果你出现下列症状，就要当心了。

青年人灰白发，常属营养不足，多见于甲状腺机能失调等。

枯黄发者大多属于肾气不足，精血亏损，常见于肝胆系统疾病。

黄褐色或淡黄色发者，通常为甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

头发稀疏萎黄，多见于小儿发育先天不足，一般还伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。

少女头发黄可能是缺钙。头发干枯分叉易折断，通常与人体缺少钙、铁、锌等微量元素有关，但不可盲目补充，应该到医院做详细的检查后再对症下药。

我国中医提出：“肾其华在发，发又为血之所余，血盛则发润，血亏则发枯”，说的是中医上肾与血、发之间千丝万缕的联系，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，都与人的肾及气血有关系。对于女性而言，头发脱落，除个别是遗传所致外，大多数非正常脱发通常发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多吃些当归、何首乌、大枣等补血之物。

日常生活中，受到脱发困扰的患者以男性居多。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，一般都是精神压力过大所致。只要平时尽力保持心情愉快，注意减轻压力，脱发症状也会很快消除的。

进入中老年期后，人的头发慢慢变白了，是因肝血不足、肾气变虚所致。青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，主要是由于血热内蕴、多忧虑、精神紧张而导致的。至于老年人脱发，则一般属于正常的生理发展规律。但如果太过严重，就可能是气血亏虚所致。这时就应该倾向于补肝补肾了。