第9章 失眠

◆敷贴疗方

1.琥珀末10克，朱砂末10克，混合调匀，再用凡士林调成软膏状，每次取黄豆大小置于鸡眼膏中央（将原鸡眼膏中央药取出），贴于双侧内关及膻中穴，失眠严重者加贴双侧涌泉穴，每隔1～2日换药1次，3次为1个疗程。

2.磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五加20克。先煎煮磁石30分钟，后入其余药物再煎30分钟，去渣取液，将洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷患者前额及太阳穴，每晚1次，每次20分钟。

◆敷脐疗方：田三七、丹参各10克，硫黄、远志、石菖蒲各20克，红花5克，共研细末，以白酒调成膏状，涂满脐孔，胶布固定，每晚换药1次。

◆外敷双足涌泉穴疗方：吴茱萸9克，米醋适量。吴茱萸研细末，米醋调成糊状，敷双足涌泉穴，盖以纱布，胶布固定，每日1次。

2.朱砂3～5克，研成细末，用干净纱布涂糨糊少许，将朱砂均匀粘附于纱布上，外敷双足涌泉穴位，胶布固定。敷药前先洗净擦干脚，睡前敷贴，次晨取下。

◆手心敷药方：生龙骨粉20克，琥珀末5克，珍珠粉5克，调匀。邪热内扰加黄连粉5克，痰多加生半夏末10克。阴虚火旺加龙胆草末6克，气虚血虚内服归脾丸。每次取药末3～4克，加牛黄蛇胆川贝液10毫升，调湿分为2份，用双层纱布包好，于睡前分置于两手心，外用胶布固定，次日晨取下，7日为1个疗程。

◆熨擦疗方：新青皮1块，置于火上烘热，趁热熨擦两眼之上下眼睑。每次进行20分钟左右，每日1次。

◆艾条悬灸方：取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长，20厘米宽的细草纸上，将其卷成约1.5厘米的圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水封口而成。施炙时将艾条的一端点燃，对准安眠、内关、神门、心俞穴位，距皮肤2～3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，每穴10～20分钟。

◆足浴疗方：取生龙骨、牡蛎各30克，磁石20克，青黛10克，菊花、夜交藤、合欢花各30克。水煎两次去渣，每晚睡前泡脚15分钟。

◆药枕疗方

1.菊花1000克，川芎400克，丹皮200克，白芷200克。用布缝制1个枕头，装药入内口，睡眠时以此枕头。

2.白菊花、合欢花、夜交藤各100克，生磁石200克，灯芯草、公丁香各30克，石菖蒲、远志肉、茯神各60克，檀香20克，冰片粉10克，多梦易醒加生龙骨100克，生牡蛎60克，上药共研粗粉末，拌匀，装入一长方形布袋内，每晚当睡枕用。

◆药末疗方：取牛黄2克，朱砂3克，磁石6克，共研末，装入小布袋，置于帽子内，戴在头上。

◆指压疗方：在患者第五胸椎棘突下神道穴，常有明显的压痛点，睡前1小时在此处用拇指旋、揉、按20～30分钟（动作宜轻柔徐缓，忌用力过重）。点按手腕部掌侧腕横纹尺侧端的神门穴，也有良好的效果。