第8章 　做自己情绪的调节师：情绪调理的6个黄金法则

人生不如意十之八九，我们信手拈来，尽是烦恼；随眼望去，满是痛苦。家人不理解，悲伤；工作不顺心，烦恼……除非天生的乐观派，否则，要想在这个社会上时时保持开朗的情绪真是一件不容易的事情。

面对如...