第32章 月子里的饮食特点

要满足月子里妇女营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：

增加餐次

每天餐次应较一般人多，以5～6次为宜，这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃...