第49章 孕4周推荐食谱

滋补养虚

梅肉莲子粥

原料：

蒸米饭100克，莲子50克，杨梅干50克，鸡蛋70克，冰糖15克，朗姆酒适量。

制作方法：

1.莲子洗干净，用冷水浸泡至...