第93章 营养胎教法

营养胎教也就是饮食胎教，准妈妈摄入均衡而足量的营养对胎儿来说是必需的。

准妈妈良好的饮食习惯

1.营养合理搭配，三餐中的蛋白质、水、纤维素都能做到适量吸收。

2.养成定时...